初めて投稿します。拙く、長い文章ですがよろしくお願いします。

気分の変化が激しいのに疲れ、焦燥感とか不安感を感じています。1日の間での変化が激しいです。すごいテンションが高くて、やる気に満ちていたりする時がある反面、いきなり訳の分からない不安に襲われたり、悲しくなったりします。そうなった時は、心の中がモヤモヤしてて気持ち悪い感じです。夜になったらこんな感じでネガティブ思考？になることが多くて、寝付けなくなります。今もそんな感じです。気分がいい時は沈んでる自分が馬鹿みたいに思えますけど、沈んてるときはほんとに辛いです。
三年前位からこんな調子です。特に、この四月ぐらいから酷いです。
過去にリスカ経験があって、今もたまに自傷欲求があったりしますが死にたいと考えた事は全く無いです。自殺しようとしてるんじゃなくて(ほんとです)自傷する事で荒れてる気持ちが落ち着いたりすることがあったので…。最近はリスカまでではなく、腕とか手に爪を立ててしまうというか、ひっかいたりする感じです。

私は受験生です。気分変動が激しいことで、とても集中して何時間もできる日があっても、集中出来なくて勉強をあまりできなかった日には後悔したり自分を責めたりしてしまいます。このままだと勉強に集中出来なくて落ちてしまったらどうしよう、と思い不安です。 勉強はむしろ好きな方なのですが、出来なかった時の自責の念が酷いです。こんな事する暇あったら勉強しないと、って。親にも「全然してないじゃないか」とか言われて…。しようとしても手につかなかったりするのに、と思って苦しいです。

鬱とか躁鬱だったりするのかな、と思って調べてみたんですがやっぱりいまいち分からないです。
親に相談するにも、「何でやる気無くすのか分からない」「甘えてる」みたいなことを言われたりするので言い難いです。気分が落ち込んでる時にすごい面倒くさがられます。「あんただけが大変なんじゃない」みたいな…。相談しようと、ちょっと話したら説教じみた事を言われて、また逆に気分が沈む。言うんじゃなかった、と。

カウンセリングとか病院とか行こうかな、とか思ったりするんですが…。正直、辛いのがこのまま続くのが怖い、不安。